Пища для ума на Центральном рынке

Здоровое питание – залог красоты и долголетия. В наши дни существует множество блюд на любой вкус, но так ли они полезны?

В день здоровья, 15 февраля, на Центральном рынке пройдет образовательная лекция “Пища для ума”. Главным спикером мероприятия выступит доктор медицинских наук Алексей Борисович Данилов. Он расскажет, как, изменив вкусовые привычки в пользу качественных продуктов, улучшить здоровье и добиться желаемой фигуры, не прибегая к изнурительным диетам.

Алексей Борисович Данилов — доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой нервных болезней Сеченовского университета, директор Института междисциплинарной медицины, руководитель проекта “Экология мозга”.

Сегодня для всех является очевидным, что питание — самый эффективный инструмент не только профилактики и лечения многих болезней, но и повышения работоспособности. Однако, когда речь идет о диете, сразу всплывает образ “безвкусного вареного брокколи”, который не очень хочется, но нужно заставлять себя съесть для поддержания красоты и здоровья.

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни пробовал сесть на диету. И в 80% случаев оптимистичный порыв на старте заканчивался провалом.

Научные исследования доказывают, что причина подобных срывов кроется в том, что резкое ограничение в пище вызывает дополнительный стресс, который еще больше подогревает аппетит к “нездоровому” питанию.

Алексей Борисович поделится знаниями о том, как изменив свои вкусовые привычки и выбирая качественные продукты, полезные для здоровья, добиться желаемых результатов.

Лекция “Пища для ума” поможет перестать воспринимать еду как стресс и овладеть базовыми навыками искусства приготовления здоровой пищи.

В свою очередь, эксперты Института в области здоровья совместно с экспертами центра красоты SACOраскроют несколько секретов питания для улучшения настроения и укрепления здоровья.

Участники лекции узнают рецепты приготовления “оздоравливающих” и “омолаживающих” блюд, а также продуктах, которые улучшают память, устраняют боль, нормализуют артериальное давление и вес, а также пробуждают либидо и помогают повысить привлекательность.

Дата: 15 февраля

Время: 11:00

Адрес: Рождественский бул., 1